Suka Makmue- Mitra Mabes. Com” Sebanyak 60 orang lansia Desa simpang dua kecamatan Darul Makmur gelar senam lansia di pantai wisata pantai Chu tripa, usai senam lansia acara makan bersama. Minggu 26 Januari 2025
Menurut kepala desa bahwa senam lansia di Desa Simpang Dua salah satu program yang sangat penting senam lansia tidak hanya berfungsi sebagai sarana untuk menjaga kesehatan fisik. Tetapi juga memberikan manfaat psikologis yang signifikan bagi para peserta senam lansia tersebut.
Lebih lanjut kepala Desa Simpang Dua Sukamto menambahkan bahwa senam lansia dapat menciptakan ruang interaksi sosial yang positif kegiatan ini juga mendukung kesehatan mental para Lansia tersebut” Terang Sukamto kepala Desa Simpang dua.
Acara senam berlangsung dengan sangat meriah, diharapkan dengan adanya kegiatan ini merupakan langkah konkret dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan para lansia, serta dapat mempererat hubungan antara sesama warga dalan sebuah komunitas yang sehat dan harmonis.
Salah seorang bidan desa mawaddah saat di tanya tentang senam lansia mengatakan bahwa senam lansia memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, adapun manfaat senam lansia ini diantaranya:
– meningkatkan kekuatan otot dan tulang
– meningkatkan kelenturan sendi
– menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh
– membantu tidur lebih nyenyak
– menjaga kesehatan jantung dan sistim pernapasan
– menstabilkan tekanan darah
– membantu mencegah depresi
– meningkatkan moon ( suasana hati)
– mempertajam memori
– membantu menjaga pikiran tetap segar
Dia juga mengatakan senam lansia juga dapat membantu para lansia tetap aktif dan bugar, dan dapat membantu kebugaran.
Pada dasarnya, senam lansia adalah serangkaian gerak atau latihan fisik yang dilakukan oleh orang lanjut usia untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya” Tandasnya ” Terang Mawadah” ( Ainon)
